De junho a setembro, os workshops da @care.bem.me.quer passam a ser realizados exclusivamente em formato online. Continuamos comprometidas em apoiar grávidas, pais e cuidadores com informação de qualidade, agora com a...

Para um recém-nascido, o silêncio absoluto do quarto pode ser assustador e estranho. É por isso que o ruído branco (white noise) funciona tão bem! Ao imitar os sons rítmicos e contínuos que ele ouvia antes de nascer, ...

A fadiga parental no período pós-parto é um fenómeno multifatorial, caracterizado por exaustão física, emocional e cognitiva, frequentemente associada à privação de sono e às exigências contínuas do cuidado ao recém-n...

Páscoa e doces? É possível celebrar sem excessos! A Páscoa está tradicionalmente associada a um aumento significativo do consumo de açúcar especialmente através do chocolate. No entanto, a evidência científica mostra ...

Temperatura do quarto do bebé: o que diz realmente a evidência? A recomendação de manter o quarto do bebé entre 18–20°C resulta de orientações internacionais baseadas na prevenção do sobreaquecimento, um dos fatores a...

Sabia que existe uma técnica simples que pode ajudar o seu bebé a sentir-se seguro, calmo e confortável em minutos? Os 5 S, do pediatra Harvey Karp, reproduzem sensações que o bebé sentia no útero e são perfeitos para...

Viajar de avião com crianças pode parecer desafiante… mas com alguma preparação, pode correr muito melhor. Ter uma mochila organizada com snacks práticos, livros, papel e lápis e os indispensáveis autocolantes faz tod...

Entre os 2 e os 4 meses, o sono do bebé passa por uma fase de grande maturação neurológica. Nesta etapa, começam a organizar-se os ciclos de sono, com alternância entre sono ativo e sono tranquilo, o que influencia di...

Na Care Bem Me Quer, criámos uma consulta totalmente dedicada ao sono infantil, realizada por enfermeiras especialistas na área do sono infantil. Aqui, olhamos para o bebé de forma completa: rotina, sinais de sono, am...