Entre os 2 e os 4 meses, o sono do bebé passa por uma fase de grande maturação neurológica.
Nesta etapa, começam a organizar-se os ciclos de sono, com alternância entre sono ativo e sono tranquilo, o que influencia diretamente o descanso do bebé e da família (American Academy of Pediatrics, 2022).
Um sono adequado nesta faixa etária é essencial para: o desenvolvimento cerebral; o crescimento físico; a regulação emocional e a capacidade de alimentação eficaz.
Apesar de ainda não existir um padrão de sono consolidado, já é possível promover hábitos saudáveis através de: rotinas previsíveis; ambiente adequado ao sono; observação atenta dos sinais de cansaço; respostas consistentes e ajustadas à idade (BMC Pediatrics, 2024).
É importante reforçar que despertares noturnos são fisiológicos nesta fase e fazem parte do desenvolvimento normal do bebé. A orientação adequada ajuda os pais a compreender o que é esperado e a reduzir a ansiedade associada ao sono.
O sono não se ensina! Constrói-se, com conhecimento, consistência e respeito pelo desenvolvimento do bebé.
Na Care Bem Me Quer temos a Consulta do Sono do bebé, com acompanhamento individualizado e orientações ajustadas à idade e às necessidades do bebé e da família.
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