A recomendação de manter o quarto do bebé entre 18–20°C resulta de orientações internacionais baseadas na prevenção do sobreaquecimento, um dos fatores associados ao aumento do risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SMSL).
A literatura atual demonstra que:
✔️ O sobreaquecimento (por ambiente quente, excesso de roupa ou cobertores) está consistentemente associado a maior risco de eventos adversos durante o sono
✔️ Os lactentes apresentam imaturidade na termorregulação, com menor capacidade de dissipar calor
✔️ Ambientes mais frescos favorecem maior estabilidade fisiológica durante o sono
Importa salientar que não existe um valor único universal. Na prática clínica, o intervalo 18–20°C representa um equilíbrio seguro entre conforto térmico e prevenção de sobreaquecimento.
Mais relevante do que a temperatura isolada é a avaliação global:
- Temperatura ambiente estável
- Adequação do vestuário (evitando excesso de camadas)
- Ausência de sinais de sobreaquecimento (como sudorese ou pele quente e húmida)
Recorde-se que mãos e pés frios não são indicadores fiáveis, a avaliação deve ser feita preferencialmente ao nível da nuca.
A evidência é consistente num ponto essencial:
o risco associado ao calor excessivo é superior ao risco associado a um ambiente ligeiramente fresco.
🔸️Este e outros temas incluídos no nosso Workshop do Sono do Bebé e da Criança! Para mais informações, envie MP 📩
#carebemmequer #sonoinfantil #familia #criançasfelizesadultossaudáveis #enfermagempediátrica
1 / 4