De junho a setembro, os workshops da @care.bem.me.quer passam a ser realizados exclusivamente em formato online. Continuamos comprometidas em apoiar grávidas, pais e cuidadores com informação de qualidade, agora com a...

Páscoa e doces? É possível celebrar sem excessos! A Páscoa está tradicionalmente associada a um aumento significativo do consumo de açúcar especialmente através do chocolate. No entanto, a evidência científica mostra ...

Para começar bem o ano, nada melhor do que apostar em receitas simples, seguras e adaptadas aos mais pequenos. Este “leite-creme” saudável é uma alternativa sem açúcar, sem ovo e adequada a bebés a partir dos 6 meses,...

Entre os 2 e os 4 meses, o sono do bebé passa por uma fase de grande maturação neurológica. Nesta etapa, começam a organizar-se os ciclos de sono, com alternância entre sono ativo e sono tranquilo, o que influencia di...

Frutos secos na alimentação do bebé: sim ou não? A resposta é SIM, desde que seja feito de forma segura e adequada. A introdução precoce dos frutos secos, a partir do início da alimentação complementar, pode ajudar a ...

Mais uma receita saborosa da nossa equipa Care Bem Me Quer, perfeita para esta época festiva! Estas bolachinhas são 100% saudáveis, sem açúcar, sem mel e sem adoçantes. Ideais para bebés que já começaram o BLW (Baby-L...

Na Care Bem Me Quer, criámos uma consulta totalmente dedicada ao sono infantil, realizada por enfermeiras especialistas na área do sono infantil. Aqui, olhamos para o bebé de forma completa: rotina, sinais de sono, am...

Porque o Natal também pode ser vivido com sabor… e sem excessos! Sabia que é possível preparar rabanadas deliciosas, macias e nutritivas, perfeitas para bebés que estão a iniciar a introdução alimentar? Feitas sem açú...

Receita Muffins de Banana Vegan (sem ovo, açúcar e lactose) 🍪 Ingredientes: • 1 c. Sopa de linhaça • 3 c. Sopa de água • 1 banana🍌 • 1 c. Sopa de manteiga de amendoim 🥜 • 2 c. Sopa farinha de espelta • 1/2 chávena ...