A resposta é SIM, desde que seja feito de forma segura e adequada.
A introdução precoce dos frutos secos, a partir do início da alimentação complementar, pode ajudar a reduzir o risco de alergias alimentares e contribui para um crescimento saudável (FARE, 2024).
⚠️ Mas atenção:
Frutos secos NUNCA devem ser oferecidos inteiros ou aos pedaços, devido ao risco de engasgamento.
As formas seguras de oferecer são através de:
• Farinha de frutos secos
• Manteigas/pastas bem finas
• Ralados em papas, purés ou iogurte natural
Introduza sempre um de cada vez e observe possíveis reações.
Cada bebé é único e a introdução alimentar não precisa ser fonte de medo ou stress.
Se precisar de apoio personalizado, o nosso workshop de Introdução Alimentar pode ajudar.
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