Para dar de mamar ao bebé, é fundamental que ambos estejam confortáveis. As almofadas de amamentação ajudam a adotar uma postura correta, aliviando a carga lombar e a cervical, permitindo ter a coluna menos tensa.
Conhece as várias posições onde a pode utilizar?
• Posição sentada: Sente-se numa cadeira/sofá e coloque os pés bem planos no chão. Coloque a almofada de amamentação sobre o seu colo e apoie o bebé por cima da mesma.
• Posição bola de rugby: Coloque o bebé debaixo do seu braço, simulando uma bola de rugby. Esta posição é especialmente útil para drenar os ductos da mama e, assim, prevenir possíveis obstruções ou mastites. Pode estar sentada ou semi reclinada e, em ambos os casos, poderá apoiar o braço e o bebé sobre a almofada de amamentação.
• Posição deitada: Basta deitar-se de lado e colocar o bebé junto a si, de modo a que consiga chegar à mama. A almofada de amamentação por trás das costas servirá de apoio.
• Posição de cavalinho: a mãe pode sentar-se apoiada na almofada de amamentação para evitar tensões e colocar o bebé sentado sobre uma das suas pernas virado para o peito.
Tem dúvidas? Este é um dos temas falados na nossa consulta de Amamentação! Para mais informações envie MP 💌
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