O tema da nossa rúbrica de hoje é relacionado com os erros alimentares. Por ser um tema tão abrangente, referimos apenas uma pequena curiosidade.
A alimentação durante o 1º ano é de extrema importância, pois molda as preferências, mas também a
saúde/doença para a vida (programação comportamental e metabólica).
A diversificação alimentar é caracterizada pela introdução progressiva de outros alimentos, para além do leite
(materno ou fórmula), com redução gradual do volume deste e até à introdução na dieta familiar.
A diversificação alimentar pode ocorrer entre os 4 meses e 1 semana e os 6 meses e 1 semana (idealmente o
mais próximo possível dos 6 meses), e idealmente, deve ser mantido o aleitamento materno.
A diversificação alimentar deve ocorrer de igual forma num lactente com ou sem história familiar de atopia
(alergia), não havendo, pois, indicação para atrasar ou proibir nenhum alimento no lactente de “risco atópico”.
Devem ser oferecidos ao lactente apenas alimentos que integram a cadeia alimentar e a “roda dos alimentos”.
Existem diferentes práticas de diversificação alimentar, tendo em conta características culturais e as tradições.
Deve, no entanto, ser sempre tido em conta o conhecimento científico no momento.
(Fonte: DGS, 2022)
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