Nos primeiros meses de vida, o sono do bebé é fragmentado e imprevisível. Isto acontece porque o bebé ainda não distingue o dia da noite e precisa de se alimentar frequentemente.
⏳ Quantas horas de sono?
Os bebés de 0 a 2 meses dormem, em média, 14 a 17 horas por dia, mas em ciclos curtos de 2 a 4 horas, acordando para mamar.
💤 Como ajudar o bebé a dormir melhor?
✔️ Respeite os sinais de sono, como bocejos e esfregar os olhos.
✔️ Ofereça mamadas frequentes, um bebé bem alimentado dorme melhor.
✔️ Use white noise (ruído branco), como sons de chuva ou do útero, para acalmar o bebé e reduzir estímulos externos. Este deve ser desligado na ausência dos estímulos externos.
O sono nesta fase ainda é desorganizado, mas com o tempo, o bebé começará a dormir por períodos mais longos.
E por aí, como é o sono do seu bebé?
Estas e outra informações sobre o Sono do Bebé disponíveis no nosso Workshop!
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